HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, All levels) | YogaBySophie.com

June 28, 2020



✅ Bài tập Cardio tăng nhịp tim và đốt cháy nhiều calo trong khoảng thời gian ngắn
✅ Các động tác được lặp đi lặp lại 5-10 lần liên tục và giữ 5-10 đếm.
✅ Phù hợp với người bận rộn nhưng muốn đốt nhiều calo hoặc cần giảm cân nhanh.
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇

✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://mutuseo.com/

Xem thêm bài viết khác: https://mutuseo.com/meo-vat/

All Comments

  • 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘

    Yoga By Sophie June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Chi oi cho con bú tập dc ko ạ

    QI TING LOO June 28, 2020 1:36 am Reply
  • bài hay qua chi sophie oi ❤️

    ngọc trúc linh phan June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Mình bị run cơ đùi và bắp chân ko đứng vững nổi mỗi lần gập gối trước và kéo căng gối sau. Phải ls đây 😂

    Veo Vân June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Mình bị đau khớp gối tập bài này đươc không.Mình đã tập nhiều bài của bạn có vài bài rất đau đầu gối

    Hang Vo June 28, 2020 1:36 am Reply
  • nha co o dau day chau con cua hinh anh dai dien day

    Viện Trần Hùng June 28, 2020 1:36 am Reply
  • 4:26 chân dưới gót k chạm đất đc phải làm sao ạ

    ngọc ngọc June 28, 2020 1:36 am Reply
  • có ai tập bài này giảm cân thành công ko ạ

    Nhung Dang June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Muốn giảm mỡ thì nên tập hit yoga hay yoga vinyasa ạ

    Trịnh Mỹ Uyên June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Em tập yoga theo video của chị cũng được hơn 2 tuần rơi. Thật sự hiệu quả lắm luôn. Càng tập càng thấy khỏe. Cảm ơn chị Sophie nhiều lắm ạ.

    Thương Đặng Nguyễn Hoài June 28, 2020 1:36 am Reply
  • 😇🎩
    😁
    👕👍Great!
    👖
    👍✨✨✨
    🎉😊👏😁👏😃🎉
    Congratulations!

    Vuong Trần June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Thích lắm cảm ơn bài tập của Sophie nhé , quá hiệu quả luôn.

    kimluyen nguyen June 28, 2020 1:36 am Reply
  • cám ơn cô, bài này rất hay luôn

    Thanh Hải Nguyễn Thị June 28, 2020 1:36 am Reply
  • thank you sophie!

    Vu Lam June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Lần3 : check

    Minh Nguyễn Thái Anh June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Bai tap hay cam on em nhieu❤️🌷👍

    hanh pham thi bich June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Lần 1: check

    Minh Nguyễn Thái Anh June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Tuyệt vời

    Ngọc Thu Nguyen June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Hay ,cảm ơn bạn 😘

    Đức Viết Trần June 28, 2020 1:36 am Reply
  • cám ơn Shophi nhiều.các bài của bạn rất hay

    giang mai đức June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Chào chị, em muốn tập giảm mỡ bụng thôi, nhưng ko muốn giảm cân thì tập theo này dc ko ạ

    Thuy Tran June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Chị ơi bài hay quá. Chị dạy dễ hiểu lắm ạ. Hy vọng chị làm nhiều bài thế này hơn ạ.

    Gabrielle June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Bài tập có hiệu quả lắm ạ. Nhất là vs vùng bụng ạ

    huong nguyen June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Cám ơn Sophie rất nhiều

    Lien Vu June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Hay quá, cảm ơn bạn

    Hoa Nguyễn June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Nhìn chị ngon quá tr giáo viên yoga lúc nào cx nhìn và xinh

    Tú Lê June 28, 2020 1:36 am Reply
  • cô giáo ơi,những bài tập đốt mỡ giảm cân này những người mới tập yoga 1 tuần như con có thể tập không ạ?

    Bích Đào June 28, 2020 1:36 am Reply
  • 1m57 thì bao nhiêu kí là vừa ạ??

    Mai Huong June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Bị giãn tĩnh mạch chân tập bài này đc k ạ? Mong bị giải đáp giúp, thận!

    ton ky Hoan June 28, 2020 1:36 am Reply
  • E bị mập cơ tập cái này giảm cân đc ko ạ mong cj rep

    Bé Ngốc'ss June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Bài này mỗi ngày tập có dc ko chị

    hana channel June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Oa~tập xong cảm thấy khỏe hẳn ra tay run run mồ hôi chảy nhiều cảm thấy tiêu ko ít kcal rồi đó

    hana channel June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Vã mồ hôi thật à. Ng mới sẽ khá ê ẩm đây ạ

    Thảo Võ June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Tập bài này xong có tăng cơ ko ạ ? Em tập xong mệt vã mồ hôi luôn

    Linh Nguyen June 28, 2020 1:36 am Reply
  • người đẹp có giọng nói hay

    Tuấn Văn June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Mấy nay e tập bị đau ngực với khó thở c….. là bị sao v c

    Anh Khoa June 28, 2020 1:36 am Reply
  • bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng tập bài này có được không ạ

    manh tung vu June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Cảm ơn shopie♥️♥️♥️♥️

    trang huyen June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Bài này có dành cho người mới tập kg bạn, người mới tập có nổi kg bạn

    Minh Phuong Pham Ngoc June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Khó mà theo được

    kaiTo Game June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Tâp hết bài này mà có 120calo 😭😭😭

    Hà Phạm June 28, 2020 1:36 am Reply
  • E cx tập hiit yoga nhưng e k bt lịch ăn và lịch tập thế nào ạ

    Hanh Vu June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Chị ơi bài này giảm cân tốt ko chị bao nhiêu calo vậy ạ mong chị trả lời

    Thuận Phạm June 28, 2020 1:36 am Reply
  • mình 1m50 nặng 45 kg cần giảm bao nhiêu kí để vừa ạ

    lan le June 28, 2020 1:36 am Reply
  • Chị ơii em có tập Cardio thì bây giờ em tập kết hợp yoga được ko ạ chị? Em muốn hỏi là tập yoga có bị to đùi hay s ko ạ chị? Em cám ơn ạ❤❤❤

    An Dau June 28, 2020 1:36 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *